תרגיל – גירוי ותגובה

במסגרת מסוימת בה הייתי שותף, נעשה תרגיל מעניין.
קבוצה של אנשים שישבו במעגל, ומתנדב אחד שהיתיישב במרכז המעגל.
המתנדב ידע בדיוק את כל פרטיו של התרגיל, ושום דבר בתרגיל לא היה מבחינתו הפתעה.
כלומר, הוא יכל להתכונן ולאמץ גישה שתשפיע על תוצאות התרגיל.

נאמר לו, שכל היושבים סביבו, יומרו לו דבר מה חיובי, ואחרי שכולם יסיימו יתחיל סבב חדש אבל הפעם יאמרו לו דברים שליליים.
גם הדברים החיוביים וגם הדברים השליליים היו סתמיים, ובדרך כלל לא יהיו קשורים בו בכלל.

עליו לנסות להתבונן בעצמו ובתגובותיו…

לאחר שני הסבבים, התבקש המתנדב לספר על היתבוננותיו.

ההתבוננויות בקצרה:
אף על פי שהמתנדב ידע שמדובר בתרגיל, וידע למה לצפות, ואף על פי שרוב הדברים שנאמרו כלל לא היו נכונים, בכל הסבב הראשון כאשר נאמרו לו/עליו הדברים החיוביים, הוא הרגיש חיובי מאוד.

בסבב השני, כאשר נאמרו לו/עליו הדברים השליליים, הוא לא יכל שלא להרגיש רע, ובשלב מסוים אף נהיה שלילי ועצבני.

תרגיל מצוין שאני ממליץ לכל אחד לחוות.
ובפעם הבאה שנמצא עצמו שליליים ועצבניים בגלל משהוא שמישהו אמר, היזכרו בתרגיל זה.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d בלוגרים אהבו את זה: