הרגלים

כדי לראות את ההרגלים שלנו, חייבים אנו לנסות לצאת מהם ולהאבק בהם:
חייבים אנו לנסות להתנהל בצורה שונה ולא רגילה!
לנסות לעמוד ולשבת בתנוחות לא מקובלות, לעמוד כשאנו רגילים לשבת וההפך, אם אנו יושבים בזמן האוכל בצורה מסויימת לנסות ולשנות את התנוחה.
אם אנו רגילים לשתות קפה אחרי האוכל, לנסות שלא לעשות את זה…ועוד…
כל זה יאפשר לנו להסתכל בעצמנו וללמוד את ההרגלים והאסוציאציות של המרכזים התנועתי והאינסטינקטיבי שלנו.
בכל מה שקשור ברגשות, מועיל מאוד לנסות להיאבק בהרגל של ביטוי מיידי לכל הרגשות השליליים שלנו.
קשה לנו מאוד להמנע מלהביע את רגשותינו על מזג אויר!
קשה עוד יותר לא להביע רגשות שליליים כשנדמה לנו שמישהו פוגע במה שלדעתנו הוא הטוב והצודק.
אי הבאת רגשות שליליים תאפשר לנו לראות את המרכז הרגשי שלנו ולשנות את עצמנו ללא יצירת הרגלים חדשים!

אנו מבזבזים את רוב האנרגיה שלנו על רגשות שליליים ולא נחוצים, האדם מעביר את זמנו בציפייה לכל מיני דברים לא נעימים, שבחלקם אפשריים ובחלקם דימיוניים לגמרי, על מצבי רוח רעים, עצבנות, רוגז, חיפזון, דמיון, חלומות בהקיץ, פיטפוט ועוד…
כשמתחיל האדם להאבק בכל ההרגלים האלה, הוא מתחיל לחסוך כמות רבה של אנרגיה, בעזרתה של אנרגיה זו, יכול האדם להתחיל בעבודת לימוד עצמו…

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d בלוגרים אהבו את זה: